ダイエット

ローソンのオススメダイエットおやつスイーツ10選ロールケーキやアイスやショコラケーキなど

ローソンのオススメダイエットおやつスイーツ10選ロールケーキやアイスやショコラケーキなど

寒い時期でもアイスが食べたい!ダイエット中でも甘いものが食べたい!

疲れた時に身体が欲する甘い物はダイエット中の大きな問題ではないでしょうか?

今回はスイーツと言えばローソン!というくらい人気のローソンのおやつやスイーツの中でもカロリー210kcal以下、低糖質のダイエットにおすすめのおやつとスイーツをご紹介していきます

ローソンのオススメダイエットおやつスイーツ10選

ローソンのオススメダイエットおやつスイーツ10選ロールケーキやアイスやショコラケーキなどオリジナルデザートが人気のローソンですが、カロリーと糖質が低いのに食べ応えがある、おやつやスイーツが沢山あります!

プレミアムロールケーキ

カロリー 204kcal
糖質 14.2g
150円(税込)

フワフワの生地に生クリームのコンビはカロリーが高そう!と思ってしまいますが、なんとカロリー204kcalなんです。

低カロリー低糖質なのに満足感があると人気です。

ふんわりワッフル(カスタード&ホイップ)

カロリー 205kcal
糖質 26.1g
140円(税込)

ふわふわのワッフル生地にカスタードクリームが入ってるこの商品は控えめな甘さでダイエット中の人からも人気です。

もっちりとした白いたい焼き

カロリー 190kcal
糖質 26.4g
140円(税込)

見た目のインパクトと低カロリーなので罪悪感無く食べられる、たい焼きはもっちりとした触感で満足感があり腹持ちも良いと人気です。

ウチカフェ ひとくちピスタチオ

カロリー 1個当り35kcal
214円(税込)

ピスタチオのアイスがローソンのウチカフェから登場!独特の後味と控えめな甘さでダイエット中でも甘いものを食べたい人の間で人気です。

1個ずつ食べらるのも嬉しいですね

ウチカフェ日本のフルーツ富良野メロン

カロリー 72kcal
185円(税込)

夕張メロンの独特の甘さを堪能できるのに低カロリーなので、カロリーが気になる人も食べやすいアイスです。

ウチカフェ ピスタチオ

カロリー 161kcal
228円(税込)

ローストされたピスタチオが入ったアイスはカロリーが低く食べ応えがあるので人気です。

ブランのバウムクーヘン

カロリー 161kcal
糖質 6.7g
165円税込

もっちりフワフワな触感と甘すぎない後味に「物足りない」と感じる人もいますが、ダイエット中の糖質控え中の人にはオススメの1品です。

ブランのショコラケーキ

カロリー 121kcal
糖質 7.1g
150円(税込)

ダイエット中でもショコラ食べたい!という人におすすめの1品。常温よりも冷やした方がおいしいと人気です。

はちみつ香るしっとりカステラ

カロリー 135kcal
糖質 24.6g
130円(税込)

パッケージを開いた時の蜂蜜の香りが嬉しい低カロリーのカステラです。

蜂蜜の甘みが好きな人はモチロンですが、ダイエット中でも食べやすい低カロリー低糖質のオススメおやつです。

発酵バターを使ったフィナンシェ

カロリー 140kcal
糖質 10.9g
130円(税込)

バターの風味がシッカリと残るのでカロリーが高いのでは?!と気になりますがなんと140kcalなんです!130円という低料金なのも嬉しいですね

ざらめ入りマドレーヌ

カロリー 176kcal
150円税込

ざらめが好きな人にオススメしたいのはコチラ。食べ応えがあるので満足感を感じられるのに低カロリーなのが嬉しいですね

明太バターラスク

カロリー 1袋(30g)当り151kcal
糖質 16.5g
138円(税込)

実は陰のヒット商品と言われている明太子ラスクはおつまみはモチロンですがオヤツにも食べやすい一口サイズなのが嬉しいですね。

ひとくちマンゴー

カロリー 1袋(44g)当り153kcal
糖質 33.8g
160円(税込)

形を変えながらも長く愛されているドライフルーツです。一口サイズなので食べすぎを抑え得られるのと低カロリーなので罪悪感無く食べられます。

低カロリーで低糖質だからダイエット中も気にならない

ローソンのオススメダイエットおやつスイーツ10選ロールケーキやアイスやショコラケーキなど運動後や甘いものが食べたい衝動に駆られても罪悪感を感じずに食べられる低カロリーで低糖質のおやつやスイーツはローソンで購入する事ができます。

人気の洋菓子は食べ応えもあっておいしいのでランチや休憩時にピッタリです。

ローソンのウチカフェシリーズは低カロリーで低糖質のスイーツが多くあるので、気になる人は是非チェックして下さいね

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